Foråret markerer en tid til fornyelse, og denne yogadag i Farum giver dig mulighed for at skabe plads til at mærke din krop og finde en sund balance. Dagen er designet til at give dig en dybere forståelse af, hvordan yoga kan understøtte dig i hverdagen.
En dag med varieret yogaProgrammet starter kl. 11.00 med styrkende hatha yoga, hvor der er fokus på teknik og opbygning af varme og stabilitet. Efter en pause med te og snacks fortsætter dagen med et blødt flow, hvor legende bevægelser og åndedræt er i centrum.
Den afsluttende session byder på restorativ yoga, der fokuserer på dyb hvile og afslapning. Her bliver deltagerne guidet gennem blide, støttede stræk, akkompagneret af beroligende lyde og dufte, der skaber en sanselig oplevelse.
Hvad du skal medbringeFor at få mest muligt ud af dagen anbefales det at medbringe komfortabelt tøj, en yogamåtte, tæppe og vandflaske. Underviseren, Helena, er fysioterapeut, yogalærer og gusmester, der skaber et trygt rum for alle deltagere.
Praktisk information
Dato: Lørdag den 5. april 2025
Tid: Kl. 11.00-14.00
Sted: Fælleshuset, Akaciepark 88, 3520 Farum
Entré: 180 kr
Målgruppe: Alle
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
