Mange mennesker oplever dagligt smerter, der kan skyldes fysiske spændinger eller blokeringer i nervesystemet. Heldigvis findes der effektive metoder til at håndtere og reducere disse smerter, så du kan fokusere på at leve livet fuldt ud.
Introduktion til smertefrihedDet første foredrag i serien fokuserer på at give deltagerne en introduktion til, hvordan man med simple tricks kan lindre smerter i ryg, nakke, albue, lænd og andre dele af bevægeapparatet. Der vil også blive arbejdet med stressreduktion, så du kan få mere energi og forbedre din søvnkvalitet.
Opfølgning for tidligere deltagereFor dem, der har deltaget i det tidligere foredrag "Kvit smerterne", tilbydes et opfølgende foredrag. Her vil der blive diskuteret, hvordan værktøjerne har virket, og hvor meget smerterne er blevet reduceret. Der vil også blive introduceret nye metoder, såsom at gå sig smertefri og håndtering af uens benlængde.
Uanset om du er ny deltager eller tidligere har deltaget, er der rig mulighed for at lære noget nyt og få konkrete værktøjer til at forbedre din hverdag.
Praktiske informationer
Dato: Mandag den 21. oktober 2024
Tid: Kl. 11:00
Sted: Farum Kulturhus, Kulturtorvet 12, 3520 Farum
Entré: 280 kr
Arrangør: FOF København og Nordsjælland
Målgruppe: Alle
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her